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    上海职场:如何提高竞争力,让自己在未来成为“适者”呢

    上海职场:如何提高竞争力,让自己在未来成为“适者”呢

    2022-04-22 17:11:33 来源:上海人才招聘网 作者:易职邦 点击量

    在我们身边有两种人: 第一种人相信积极思考的力量,也就是平时“飙鸡血”+“撒鸡汤”。他们对待任何事都以正面态度来解读,然后坚信自己能成功,能赚大钱。

      【导读】上海人才招聘网职场资讯栏目为上海求职者提供最新职场资讯,今天就给大家讲讲上海职场:如何提高竞争力,让自己在未来成为“适者”呢?有这几个原因初入职场的你一定不要错过这些有用的信息~

    上海职场:如何提高竞争力,让自己在未来成为“适者”呢

      一、停止盲目自信保持谨慎乐观

      在我们身边有两种人: 第一种人相信积极思考的力量,也就是平时“飙鸡血”+“撒鸡汤”。他们对待任何事都以正面态度来解读,然后坚信自己能成功,能赚大钱。 虽说乐观积极这是件好事,可咱们都知道,生活在给人们甜枣的同时,总会顺手扇过来几个“巴掌”。 一但我们因盲目自信而高估自己,最后结果往往会扑街打脸。 第二种人则凡事做好最坏的打算,也就是降低个人预期。他们觉得发生坏事是正常,出现好事那才叫稀奇,所以就对乐观想法十分唾弃。 虽说降低个人预期显得切合实际,可咱们都知道,人要是总想坏事、总防着坏事,生活也会变得压抑。 一但我们因盲目悲观,而放弃积极向上的态度,那将来也不会有什么好的结果。 所以除了以上这些,我们需要找到更合适的选择,比如保持谨慎乐观。 所谓谨慎乐观,就是在认清现实,留意悲观证据的同时,多从“我可以改善什么”的角度,树立积极思考的意识。

      与其让盲目乐观,因落差而坠入深渊,不如用理性视角客观审视现状。 与其让盲目悲观,因压抑而阻止好事到来,不如怀揣希望的火苗,去点亮未来的方向。 例如我们想要减肥,乐观看法是“肯定能做成”,悲观看法是“自己做不了”。 而谨慎乐观则是先分析,自己当前想要减肥的困难是啥?是不是饮食习惯需要改变?或者是有些食物需要戒掉? 弄清其中原因后,再从反向倒推,假如自己后续解决了这些困难,那减肥目标也就能达成了,所以我们未来还是有希望的。

      二、不被反应主导做情绪的主人

      在职场中,我们常会遇到一些不如意的事情。 例如被领导批评、在开会时有同事推卸责任、忙来忙去客户还是挑三拣四等等。 如果是脾气暴躁的人,此时大概率会忍不了,就像火药桶被点着,一下子就爆发了。 可职场毕竟不是战场,我们上班的目的也不是为了吵架。 若想稳住工作,减少冲动情绪的产生,我们就得想点办法。 例如每当有不好的事情发生,我们除了会感到气愤与难过,身体还会出现以下反应: 心脏开始狂跳、耳朵变得极为敏感、手心出汗、呼吸也变得急促。 这些反应,其实是人类的本能。因为人类的祖先,在远古时期想要生存,就必须要时刻注意凶猛野兽。

      一但野兽出现,要么就是战斗,要么就是跑路。 而我们在听到有人批评自己时,所产生的身体反应,也类似于远古时期遇到了“野兽”。 但反应归反应,如何去解读这件事,则决定了我们将会产生何种情绪。 例如在开会时,有同事反驳我们的观点,如果由着性子来,自己也容易觉得对方是在“找茬”,气愤的情绪就会产生。 如果自己通过思考,觉得对方说的有理,此时理解的情绪也会产生。 所以成熟的人,都善于用正面情绪,引导自身的本能反应,最后朝着解决问题的方向迈进。 就像退一步海阔天空,换一种视角,所看到的风景也不一样。 而有些人之所以幼稚,遇到事情就炸锅,就是因为他们的情绪,被本能反应所主导。 由着性子对待工作,结果肯定不会好。

      三、利用任务间歇缓解工作压力

      平时,因为加班熬夜与通勤奔波的消耗,我们总会感觉疲惫。 就算周末休息了,新的一周开始后,自己也还是不愿意起床上班。 如果你也遇到了这种情况,就需要找些办法。 比如,利用任务完成的间歇,增加休息时间的颗粒度。 因为我们平时的工作,由许多任务组成。就像开完会议写材料、写好材料去看邮件、回复完邮件又开始新的工作。 这些转变,是我们从不同任务中所进行的切换。 心理学家罗伊·鲍迈斯特曾提出过“注意力残留”理论,意思是: 虽然从表面上,我们能够随时切换工作内容。但内心的部分注意力,还是会在切换发生时,留在之前的任务中。 换句话说,在完成一个任务后,就算我们立刻开始做下一件事,因为注意力没有完全切换过来,效率也不会高。

      而所谓增加休息时间的颗粒度,就是利用任务完成间歇,通过短暂休息,找回残留在上一件事情中的注意力。 具体步骤,可以参照以下几点: (1) 闭眼1~2分钟;

      (2) 在脑海中重复“放松”这个词;

      (3) 感觉自己获得放松后,想想自己之后要做的事;

      (4) 问问自己,如何能出色完成下一项任务? 例如在我们需要打电话之前、在进入会议室之前、在准备方案之前,都可以通过这种练习缓解疲惫感,进而提升工作效率。

      四、穿透表面现象洞悉深层问题

      当我们在工作中发现问题,一般做法是,立刻想解决方案去摆平。 可理想很丰满,现实很扎心。 我们很多人在解决了问题之后,往往会发现新的问题,又或是发现自己搞错了思路,最后白折腾一场。 这又是为什么呢? 因为在商业问题的背后,还藏着更深层次的原因。 例如《麦肯锡方法》书中所提到的例子: 一位有医学背景的麦肯锡校友分享说,与医学问题一样,商业问题是有机且复杂的。 当患者走进办公室,对医生说自己得了流感,症状是喉咙沙哑、头疼、流鼻涕。 医生不会立刻相信患者的结论,他们会翻开病历,询问一些试探性问题后,再做出诊断。 而我们在处理工作问题时,其实也要遵循医生的逻辑。

      具体步骤,可以参照以下几点:

      (1) 利用前辈经验,不做重复劳动。 尽可能从同事与领导身上,请教处理类似问题的经验建议,听听他们如何说。

      (2) 避免千篇一律。 相较于如何快速解决问题,我们更应该要仔细思考,自己的判断和结论,是否正确?

      (3) 不要找事实去支撑提案。 你的思路要保持开放与灵活,不要让强有力的初始假设,成为思想僵化的借口。

      (4) 确保解决方案能够落地。

      你要了解自身能力,与团队提供的资源支持,如果方案设计超过了能够实施的范围,就将问题进行拆分,先解决当前最紧要的。

      五、与周围人相处建立第三空间

      在现实中,如何与领导同事相处,是个很严肃的问题。 例如职场PUA的产生,一些领导掌控欲超强,总是想替员工决定一切。 而有些同事,也非常强势,凡事只认为自己是对的。听到一点反对意见,就会咄咄逼人。 以上这些现象,其实都是在人际关系层面,对他人的冒犯。 如果我们想要获得周围人支持,具备让对方舒服的能力,是关键要素。 例如星巴克在进行品牌宣传时,总是将自己比喻为“第三空间”,意思是除了家和公司之外的第三个去处。 他们认为自己卖的不仅是咖啡,更是一种体验。

      而我们在处理人际关系时,也需要和对方达成介于友情与工作关系之间的“第三空间”。说白了,就是将待人处事的决定权,交由双方一起定夺,而不是单方面的强加于人。 就像乔布斯与沃兹尼亚克的苹果创业组合,前者是高标准的梦想家,后者是动手能力强,技术卓越的工程师。 他们的相处过程,就是在彼此尊重的前提下,一个强势,另一个务实。 而我们在与周围人相处时,也要思考自己在“第三空间”中所扮演的角色。 如果是对方强势,那自己能习惯这种感受么?如果是自己更为强势,那么对方能习惯这种感受么? 想清楚,有意见就表达出来,让对方知道。

      同理,如果有人跟我们提出意见,我们自己也要虚心接受,并认真调整。 所以建立“第三空间”的过程,就像是人际关系中的磨合。 前期把基础打好,后续我们才能专心投入到工作中。

    原标题:上海职场:如何提高竞争力,让自己在未来成为“适者”呢

    文章链接:https://www.shhxjd.net/show-33-1516-1.html

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